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Las enfermedades más comunes de los jóvenes y adultos, son las relacionadas con el sobrepeso y la obesidad. Diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, enfermedades del sistema digestivo. Una dieta vegetariana ayuda a mantener la salud óptima.

Clic aquí para ver el resumen.

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Indicaciones

 
1

Descarga las imágenes para conocer las porciones necesarias para tu edad.


 
2

Te compartimos un ejemplo de menú.


 
3

Aprende cuales son los nutrientes importantes para la alimentación vegetarian.