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Hot Cakes integrales

Ingredientes:

  • 1 3/4 de taza de harina para hot-cakes integrales
  • 1 taza de Soyapac Bebida de Soya
  • 1 taza de avena molida
  • 2 cucharadas de semilla de chía hidratada
  • 2 cucharaditas de aceite
  • 1 pieza de plátano maduro
  • Al gusto vainilla y canela

Preparación:

  1. Licúa SoyaPac bebida de soya con el plátano, vainilla y canela.
  2. Vacía la mezcla en un recipiente y añade los ingredientes restantes con una cuchara.
  3. Con la ayuda de un cucharón vierte un poco de la mezcla en un sartén precalentado y engrasado, repite hasta terminar la mezcla.
  4. Sirve con crema de cacahuate o miel de abeja natural y/o fruta picada.
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